Юля (organika) wrote,
Юля
organika

Categories:

Средства для укрепления детского иммунитета с iHerb

О всех актуальных акциях и промокодах iHerb читайте ЗДЕСЬ

Перед началом осенне-зимнего сезона многие родители обеспокоены темой детского иммунитета. Как его укрепить, как сделать так, чтобы дети не болели? К сожалению, волшебной пилюли нет, и с вирусам всё равно придётся столкнуться. Но можно помочь детскому организму справляться с ними в лёгкой форме. Про закаливание, прогулки, сбалансированное питание с минимумом сахара, мытьё рук и т.п. писать не буду)) расскажу какие средства для укрепления детского иммунитета предлагает Айхерб. Это не рекомендация, а всего лишь обзор!

детский иммунитет iherb

О витамине Д и витамино-минеральных комплексах 👉 ЗДЕСЬ



Витамины для детей iherb

Омега-3 для детей на Айхерб



Помимо витаминов большую роль в укреплении иммунитета играют полиненасыщенные жирные кислоты DHA и EPA, они же Омега-3 кислоты. Они не синтезируются человеческим организмом и попадают в него только с пищей. Содержатся преимущественно в рыбе, и если ваши дети не едят 2-3 раза в неделю морскую рыбу, то есть смысл давать им дополнительно рыбий жир. Помимо укрепления иммунитета Омега-3 кислоты участвуют в развитии мозга и здоровой нервной системы, зрения, поддерживают детскую внимательность, сообразительность, хорошее настроение и поведение и в целом способствуют росту и развитию детей.

Два основных надёжных производителя рыбьего жира для детей, представленных на Айхерб: Nordic Naturals и Carlson Labs

При выборе Омеги-3 для детей важно обращать внимание на дозировки. Детям необходимо около 300-500 мг жирных кислот день (DHA+EPA)

При этом содержание DHA должно быть:
- не менее 145 мг - для детей 2-3 лет
- не менее 200 мг - для детей 4-6 лет
- не менее 220 мг - для детей от 7 лет

Рыбий жир, который я давала своей дочке 2 лет:

Nordic Naturals, Детская ДГК, Клубника, 4 fl oz (119 мл), 14.41$ на 1,5 месяца

✔️Здесь хорошее соотношение омега-3 кислот: DHA - 245, EPA - 175
✔️Приятный клубничный вкус
✔️Подходит детям с 8 месяцев
✔️Дневная дозировка - пол чайной ложки
✔️Не содержит примесей, тестировано независимой организацией

Ещё несколько хороших вариантов:

Для детей до года (с витамином Д3)

Nordic Naturals, Nordic Naturals, ДГК для детей с витамином D3, 2 жидких унций (60 мл), 13.56$






Для детей с 2х лет:

Carlson Labs, Наилучший рыбий жир, для детей, со вкусом лимона, 6,7 жидкой унции (200 мл), 18.14$ на 2,5 месяца

DHA - 250мг
EPA - 400мг




Для детей с 5 лет:

Nordic Naturals, Ultimate Omega, Junior, 500 мг, 90 жевательных таблеток в мягкой оболочке, 25.46$ на 1,5 месяца

DHA - 225мг
EPA - 325мг



Принимать рыбий жир следует во время еды, открытую бутылочку хранить в холодильнике не более 3 месяцев

Какую омегу-3 не стоит брать

Nature's Plus, Источник жизни, DHA для детей, детские жевательные конфеты "Шествие животных", с натуральным вишневым вкусом, 90 штук

Здесь очень маленькое содержание DHA - всего 40 мг в трёх таблетках.







Hero Nutritional Products, Yummi Bears, Омега-3 + ДГК, натуральные фруктовые вкусы, 90 шт.

DHA - 75мг
EPA - 15мг

Такие варианты подойдут детям, которые периодически едят рыбу и другие омега3-содержащие продукты. Суточную потребность в омега-3 они не удовлетворяют.

Пробиотики для детей на iHerb


Иммунитет ребёнка напрямую зависит от состояния его желудочно-кишечного тракта. Поэтому очень важно чтобы хороших бактерий в нем было больше. К сожалению, существует очень много факторов, которые нарушают этот баланс: стрессовые ситуации, неправильное питание с большим количеством сладостей и газированных напитков, приём антибиотиков и другие...

На Айхерб большой выбор детских пробиотиков, в разной форме и с разным набором бактерий 👉Пробиотики для детей

Не могу выделить какие-то одни, каждый из представленных вариантов хорош для своих целей.

Вот, например, что я заказывала для своей дочки:

Nature's Way, Примадофилус, для детей от 2 до 12 лет, в жевательном виде со вкусом вишни, 30 таблеток, 9.10$

Подробнее о них ЗДЕСЬ







Wakunaga - Kyolic, Детский Kyo-дофилус, жевательные таблетки с ванилью, 60 таблеток, 9.02$



При приёме пробиотиков очень важно не забывать о ПРЕбиотиках, они являются пищей для полезных бактерий и только за счёт них могут размножаться и заселять ЖКТ. Пребиотики проще всего получать из пищи. Это бананы, фасоль и другие бобовые, цельнозерновой хлеб, помидоры, ягоды.

Но если ребёнок наотрез отказывается от такой еды, то можно давать клетчатку в виде мармеладок

Hero Nutritional Products, Yummi Bears, клетчатка, со вкусами натуральных фруктов, 60 жевательных медвежат, 10.08$









Пробиотики "ухо-горло-нос"


Есть ещё одна категория пробиотиков, которую следует упомянуть отдельно.

Nature's Plus, Source of Life, «Парад животных», детское жевательное средство для поддержки внутреннего уха, натуральный вишневый вкус, 90 «животных», 17.81$

Здесь содержится бактерия S. salivarius K12, которая подтвердила свою эффективность для профилактики таких ЛОР-заболеваний как фарингит, ларингит, отит, тонзиллит (ангина), а также кариеса.

Ссылка на исследование

Клинические исследования применения штамма Blis-К12 на детях 3-13 лет с рецидивирующими инфекциями горла показали снижение заболеваемости на 90%!

Ссылка на исследование

Hyperbiotics, PRO-Kids ENT, клубнично-ванильный вкус, без сахара, 45 жевательных таблеток, 24.95$

А вот такой вариант мне нравится больше, потому что здесь помимо К-12, есть бактерия М-18, которая отвечает за здоровье зубов и всей полости рта.

S.salivarius M18 подавляет рост патогенных бактерий во рту, образующих зубной налёт и вызывающих кариес. Его эффективность подтверждена несколькими двойными слепыми плацебо-контролируемыми исследованиями. Например, этим

Также в ходе исследований было обнаружено, что М18 подавляет размножение возбудителей ангины и отита, при этом не меняя нормальную микрофлору!

Цинк


Цинк - один из самых важных элементов для укрепления иммунной системы наряду с витамином С. Хотя важность витамина С при простудах и ОРВИ уже оспаривается многими исследованиями, зато цинку отводят основную роль.
Он отвечает за сопротивление организма инфекциям.

Исследования показали, что в осенне-зимний период заболеваемость простудой была ниже на 30-57% в группе детей принимающих цинк, чем в группе-плацебо

Также исследования показали, что приём цинка при первых признаках заболевания значительно снижает тяжесть и длительность болезни

Основные естественные источники цинка: говядина, печень, яйца, грибы, орехи, бобовые

Так как моя дочка не любитель таких продуктов, я купила ей вот такой цинк:

Nature's Plus, Источник жизни, Пастилки с цинком для детей в форме животных с натуральным вкусом мандарина, 90 животных, 14.58$

Обратите внимание, что в одной таблетке 8 мг цинка. На мой взгляд, это многовато, поэтому я давала половинку.

Суточные нормы по цинку для детей:

•Infants birth - 6 months: 2 mg (AI)
•Infants 7 - 12 months: 3 mg (RDA)
•Children 1 - 3 years: 3 mg (RDA)
•Children 4 - 8 years: 5 mg (RDA)
•Children 9 - 13 years: 8 mg (RDA)
•Boys 14 - 18 years: 11 mg (RDA)
•Girls 14 - 18 years: 9 mg (RDA)

Цинк нельзя сочетать с железом и кальцием.

Иммуностимулирующие средства


Я к ним отношусь с настороженностью, несмотря на их натуральность и растительное происхождение, назвать их абсолютно безопасными нельзя.
Иммуностимулирующие средства возможно стоит применять при самых первых признаках заболевания, в период вирусных эпидемий, при вынужденных контактах с заболевшими людьми, но не дольше 14 дней. Встречала много отзывов, когда люди весь осенне-зимний сезон пили иммуностимуляторы (например, колострум), не болели, а после отмены сразу цепляли какой-то вирус и болели долго и тяжело. На мой взгляд, постоянная стимуляция имунной системы - это не правильно, это подрывает её нормальную работу. А вот краткосрочная, особенно при самых первых признаках болезни, может быть эффективна, особенно для часто и длительно болеющих детей.

Ну и важно помнить, что любой растительный препарат - это потенциальный аллерген, применять надо с осторожностью.

Чёрная бузина

Своему ребёнку я пока заказала только сироп из чёрной бузины в качестве SOS-средства при первых признаках болезни. По ней я нашла несколько исследований, показывающих эффективность при некоторых вирусах гриппа

Например, это (в 90% случаев заболевшие гриппом и принимавшие экстракт чёрной бузины выздоравливали за 2-3 дня, в то время как плацебо-группа болела 6 дней)



Sambucol, Чёрная бузина, Поддержка иммунной системы, для детей, сироп, 4 ж. унции (120 мл)

Экстракт черной бузины не предотвращает заболевание гриппом, он снижает проявление симптомов и ускоряет выздоровление, обеспечивая естественную поддержку иммунной системы




Эхинацея

Это иммуномодулятор растительного происхождения, обладающий антисептическими, противовоспалительными и противовирусными свойствами.
Повышает активность иммунной системы и сопротивляемость организма ко многим заболеваниям: ОРВИ, бронхит, ангина и т.п. Эхинацея - это основное действующее вещество знаменитого Иммунала, официально разрешенного к применению у детей старше 1 года.

При выборе эхинацеи для детей необходимо отдавать предпочтение безалкогольным формулам.



Herbs for Kids, Сладкая эхинацея, 2 жидких унции (59 мл)

Есть эхинацея в виде мармеладных мишек

Vitamin Friends, PropoBear, мармелад с прополисом и эхинацеей, ягодный вкус, 60 пектиновых мишек, 16.99$









Для тех, кто верит в гомеопатию, и на ком она работает, есть вот такой гомеопатический вариант эхинацеи

NatraBio, Средство от простуды и гриппа для детей, 1 жидкая унция (30 мл)






Иммунобустер

Ещё одно ударное средство при первых признаках простуды.
Nature's Plus, Источник жизни, Жевательные таблетки для детей для защиты иммунитета со вкусом тропических ягод, 90 животных

Здесь в составе основные витамины для укрепления иммунитета (А, С, Е) плюс цинк. Также есть смесь пробиотиков и растительная смесь для иммунитета: концентрат виноградного сока, китайский зеленый чай, куркума, чеснок, оливковый лист, гриб шиитаке

Подходит для детей с двух лет, на время приёма иммунобустера надо исключить приём комплексных витаминов. Давать только в период болезни или при контактах с больными людьми, не дольше 7 дней.

Колострум (молозиво) на iHerb


Это концентрат коровьего молозива, состоящий из таких компонентов как:
-иммуноглобулины
-лактоферрин
-антиоксиданты
-факторы роста
-аминокислоты и другие биологически активные и иммуноактивные вещества.

Считается сильным природным иммуномодулятором, его можно применять даже при аутоиммунных заболеваниях (после консультации с врачом, конечно же)

Какие варианты колострума есть на Айхерб:

✔️Symbiotics - бренд, который специализируется на производстве колострума и добавок на его основе.

Symbiotics, Colostrum Plus, со вкусом апельсинового крема, 120 жевательных таблеток






✔️Самым выгодным вариантом по количеству полипептидов (PRP) на 1гр колострума является вот такой вариант в порошке:

California Gold Nutrition, CGN, Молозиво, 7,05 унций (200 г)






✔️Ещё один вариант колострума в комплексе с пробиотиками и пребиотиками в виде жевательных конфет для детей с 2 лет

ChildLife, Пробиотики с молозивом, со вкусом разных ягод, 90 жевательных таблеток






Для детей аллергиков есть вот такой вариант:

Kirkman Labs, Колострум — натуральное жидкое молозиво без вкусовых добавок и ароматизаторов, 8 жидких унций (237 мл)






Эпикор

Healthy Origins, EpiCor для детей, 125 мг, 60 капсул, 6.26$

Эпикор это иммуномодулятор на основе дрожжей Saccharomyces cerevisia (они же пекарские дрожжи). Он активизирует защитные силы организма при простуде, гриппе или ОРВИ.
Применять надо при первых признаках болезни, его действие начинается в течение 2 часов после приёма.




Я слышала о нем много хороших отзывов, что действительно помогает "вот прям сразу", но сама пока не готова его применять, есть какое-то предубеждение против дрожжей)) И никаких внятных исследований по нему нет, также как и по колоструму. Поэтому я лично пока не рассматриваю эти два препарата как варианты для укрепления детского иммунитета.
Хотя возможно, когда ребёнок пойдёт в сад и будет болеть каждые две недели, как это обычно бывает, я начну пробовать все возможные средства. Сейчас моя дочка болеет не часто и, как показал опыт, бузины с цинком ей достаточно.



P.S. Буквально за пару дней до написания статьи пришлось проверить эффективность некоторых средств из этого списка. Под вечер у дочки начались сопли, чихание и капризно-плаксивое настроение впридачу.
Применив всю нашу детскую аптечку средств с iherb, в том числе бузину и цинк, болезнь удалось погасить за 1,5 дня.

Три раза в день давала по чайной ложке бузины, цинк, пробиотики, на ночной и дневной сон мазала эвкалиптовой мазью, промывала носик солевыми каплями и через день ребёнок был как огурец, температура не поднималась.

Ну вот не знаю, может это оно само так всё прошло, и это была какая-то легкая простуда, но я из тех мам, кому обязательно надо что-то делать и чем-то ребёнка сразу лечить)) натуральные средства с Айхерб для этих целей меня полностью устраивают и результат от них, как мне кажется, всё-таки есть

Tags: #iherb, #айхерб, iherb, БАД, витамины, детское, для здоровья, для иммунитета, полезное
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 14 comments