Category: еда

Category was added automatically. Read all entries about "еда".

Про наш первый прикорм с Gerber

Спонсировано iHerb

По рекомендациям ВОЗ прикорм мы начали в 6 месяцев. Сначала овощи - брокколи, цветная капуста, кабачок, затем безглютеновые каши на воде - гречневая, рисовая. Ближе к 7 месяцам ввели мясо индейки, батат и даю пробовать фрукты: яблоко, слива, банан.

Мы сейчас зимуем в Израиле, а здесь, как оказалось, очень скромный выбор готового детского питания. Из пюре только яблоко и яблоко+ банан, а из каш только рисовая и кукурузная какого-то израильского бренда, но Полине они не очень понравились, ест без аппетита в отличие от всех остальных блюд :) Никаких овощных и мясных банок здесь нет...

Я, конечно, не против готовить сама, что я сейчас и делаю :) но всё-таки готовое детское питание очень часто выручает. Поэтому я изучила весь ассортимент на iHerb и решила начать с продукции Gerber.

На iHerb я заказываю уже более 3 лет и всегда уверена в качестве продукции. Это известный во всем мире американский интернет-магазин, где можно найти витамины, добавки, натуральную косметику, органические продукты, детские товары и многое другое.

На iHerb более 30000 наименований товаров, которые могут быть доставлены в более чем 150 стран мира. Доставка в Россию занимает 7-10 дней, а при заказе от 20$ бесплатна.

Все товары доставляются с кондиционируемых складов в США.

Служба техподдержки магазина iHerb работает круглосуточно 7 дней в неделю и общается с покупателями на 10 языках, в том числе и на русском.


Gerber, Organic, Rice Cereal, Supported Sitter, 8 oz (227 g)

Органическая рисовая каша, без глютена, без искусственных красителей и ароматизаторов. Готовится очень просто, к порошку надо добавить грудное молоко, смесь или воду и размешать. Я добавляю ещё маленький кусочек масла гхи (топленое сливочное).

В составе органическая рисовая мука, органический соевый лецитин и витамины, в том числе железо. В 1 порции - 60% железа от суточной нормы

Gerber, DHA & Probiotic, Single Grain Rice Cereal , Supported Sitter, 8 oz (227 g)

Ещё одна рисовая каша, здесь помимо железа и других витаминов  добавлена омега-3 кислота DHA, необходимая ребёнку для развития мозга и нервной системы, и пробиотик.

Gerber, Овсяная каша из одного вида злаков, 8 унций (227 г)

Овсяную кашу лучше вводить в рацион ребёнка чуть позже, после 8 месяцев. Готовится очень просто, как и рисовая, легко размешивается.

Здесь также добавлено железо.

До 6 месяцев ребёнку хватает железа, которое он накопил за время беременности и которое поступает с маминым молоком, но после полугода потребности возрастают, нервная система ребёнка и мозг активно развиваются, поэтому необходимы дополнительные источники железа помимо молока.

Поэтому малышам лучше давать именно такие кашки, с добавлением железа и других витаминов, а не обычную «взрослую» кашу.

Овощные пюре из сладкого картофеля (батат) и мускатной тыквы в маленьких баночках очень удобны, когда нет времени приготовить обед или во время прогулки.

В составе ничего лишнего, без сахара, без искусственных ароматизаторов и красителей

Пюре из сливы - это и вкусный десерт и профилактика запоров. Если есть такая проблема, то сливовое пюре можно давать каждый день.

В упаковке две маленькие пластиковые коробки (без BPA). Пюре после вскрытия банки можно переложить в другую посуду и использовать в течение двух дней, хранить в холодильнике.

*Для России, к сожалению, они недоступны


Пюре в пакетиках - первый шаг к самостоятельному питанию, для детей, которые умеют уже сидеть без поддержки.

Морковь + яблоко + манго - отличный источник витаминов А и С, и очень вкусно :)

Gerber, 2nd Foods, Organic Baby Food, Carrots, Apples & Mangoes

На полдник и чтобы почесать дёсны - рисовые вафли Gerber, Organic Teethers, Gentle Teething Wafers, 7+ Months, Blueberry Apple Beet

Они очень воздушные и легко растворяются во рту, риск подавиться минимальный, в отличие от обычных печенек или сушек.

При первой покупке на iHerb действует скидка 10%, активировать можно по этой ссылке. А до 8 января есть дополнительная скидка 10% на всю продукцию Gerber

{C}

Льняное масло Barlean’s со скидкой 20%



До сегодняшнего вечера на iHerb действует скидка 15% на очень качественное органическое льняное масло Barlean’s - это единственное льняное масло с iHerb, которое прошло проверку независимой лабораторией ConsumerLab✅

[Spoiler (click to open)]

О пользе льняного масла ходит много легенд) Если почитать интернет, то это чудо-чудное от всех болезней... Я напишу только факты. Из отчета Consumerlab:

▪️Льняное масло - основной источник альфа-линоленовой кислоты (ALA, АЛК) - одной из трёх незаменимых жирных омега-3 кислот. Незаменимая она, тк организм не может сам её производить и мы должны получать её из еды. При этом саму АЛК человеческий организм может преобразовывать в две другие омега-3 кислоты: DHA и EPA, знакомые многим по составу рыбьего жира. Но, к сожалению, в незначительном количестве - примерно 5%. Поэтому употребление льняного масла не исключает необходимость есть рыбу, морепродукты или принимать рыбий жир в виде добавок!

▪️Основную пользу организму приносят именно DHA и EPA

▪️Льняное масло - это мастхэв для веганов, которые ни в каком виде не употребляют морепродукты (в том числе и добавки) и соответственно не получают нужные организму EPA и DHA. Но так как лишь 5% АЛК из льняного масла трансформируется в DHA и EPA, можно ещё дополнительно принимать омегу из водорослей. Это первоисточник, именно из водорослей рыба получает омега-3 кислоты.

▪️Льняное масло по некоторым исследованиям может снижать гиперактивность и другие симптомы СДВГ у детей.

▪️Диета, богатая АЛК, уменьшает риск высокого давления.

▪️Льняное масло очень быстро окисляется, поэтому хранить его надо недолго, в закрытой бутылке и в темном прохладном месте (в холодильнике, например)

▪️Льняное масло нельзя нагревать и тем более жарить на нем!

▪️Как и любые другие продукты, содержащие омега-3, льняное масло может вызывать проблемы с ЖКТ, тошноту и диарею. Принимать его надо после еды, начиная с небольшого количества. Дневная дозировка 1-2 ст.л.

______________
Для получения скидки на iHerb не забывайте при оформлении заказа вводить промокод ZRZ108 😉

Суперфуды California Gold Nutrition

Пост спонсирован @iHerb



[Про iHerb, для тех, кто не в курсе))]iHerb - это известный во всем мире американский интернет-магазин, где можно найти витамины, добавки, натуральную косметику, органические продукты и многое другое. Я заказываю здесь различные товары уже более двух лет и всегда уверена в качестве продукции.

На iHerb можно найти более 30000 наименований товаров, который могут быть доставлены в более чем 160 стран мира. Доставка в Россию занимает 7-10 дней, а при заказе от 60$ бесплатна.
Служба тех. поддержки магазина iHerb работает круглосуточно и общается с покупателями на 10 языках, в том числе и на русском.

___________________________


Последнее время понятие «суперфуд» можно услышать довольно часто, особенно от сторонников ЗОЖ 🌱 Что же это такое?

Суперфуды - это продукты с высокой концентрацией полезных веществ - витаминов, минералов, антиоксидантов, омега-3 кислот, белка, фитонутриентов и т.п. К супер-еде можно отнести ягоды, орехи, семена, водоросли, травы. Они могут быть как в натуральном виде, так и в высушенном и даже в виде порошков. Самые знаменитые суперфуды - это ягоды годжи, асаи, семена чиа, спирулина, хлорелла, витграсс, чай matcha, какао-бобы.

Недавно попробовала суперфуды California Gold Nutrition и расскажу о них подробнее

Collapse )

Добавки для суставов с iHerb

О всех актуальных акциях и промокодах iHerb читайте ЗДЕСЬ

По случаю скидки 15% на добавки для суставов, дописала наконец-то пост на эту тему. Это перевод отчета ConsumerLab 2018 года. Напомню, что Consumerlab - это независимая американская организация, которая тестирует составы добавок и витаминов. В своих отчетах они приводят основные выводы по актуальным исследованиям, дают рекомендации по выбору и применению, а также свои результаты тестирования.


Collapse )


Радужная киноа Alter Eco со скидкой 10%

Что бы ещё заказать с iHerb тяжёлого, полезного и со скидкой?) пока действует бесплатная доставка для продуктов до сегодняшнего вечера.



Например, трёхцветную радужную киноа Alter Eco

Alter Eco, Традиционная органическая радужная киноа, 12 унций (340 г)

Collapse )

На каком масле жарить?

О всех актуальных акциях и промокодах iHerb читайте ЗДЕСЬ

Раньше я всегда жарила на обычном подсолнечном масле из ближайшего магазина. Олейна, Злато и прочие... и особо не задумывалась о вреде/пользе, да и о других вариантах не знала. Для жарки - подсолнечное, для салата - оливковое. Так было до тех пор, пока не возникла необходимость полностью изменить рацион и отказаться от всего вредного и канцерогенного



Сейчас мне интересно всё о правильном и полезном питании, и масла - это одна из самых важных тем.

Чем же меня не устроило подсолнечное масло?🌻
Collapse )

Сок ростков пшеницы

Витграсс (сок ростков пшеницы) - очень полезный суперфуд, источник хлорофилла и множества других необходимых для здоровья веществ.



Его называют «эликсиром молодости» и средством от всех болезней.
Сок ростков пшеницы - это темно-зелёный сок, отжатый шнековой соковыжималкой из 7-дневных зелёных ростков пшеницы. Это очень концентрированный и сильнодействующий напиток, поэтому пьют его понемногу, одна порция - 30мл.
Collapse )

Пищеварительные ферменты на iHerb

О всех актуальных акциях и промокодах iHerb читайте ЗДЕСЬ

Мезим для желудка незаменим)) особенно в новогодние праздники
🍖🍔🍗🍲🎂🍰🍫🍪🍩🍾

А до 27 декабря на iHerb действует скидка 20% (с промокодам ZRZ108 и Dec5off) на пищеварительные энзимы (ферменты). А на лучший «энзимный» бренд Enzymedica даже 25%.



Пищеварительные ферменты нужны в первую очередь для помощи в переваривании определенных продуктов, когда собственных ферментов, вырабатываемых поджелудочной железой, не хватает. Такое может быть в случае какого-либо заболевания желудочного-кишечного тракта, в случае переедания или употребления непривычной еды, например, в новой стране. Работа поджелудочной железы подстраивается под наш привычный рацион, и если вы резко перейдёте на какую-либо диету (вегетарианство, кето и т.п.) то собственных ферментов для переваривания новой еды может не хватать, в этом случае также будут полезны ферменты, чтобы избежать неприятных последствий для ЖКТ (газообразование, вздутие живота, несварение и расстройство желудка)

Collapse )